Classes

Jeżeli znudził Cię tradycyjny fitness i chcesz poruszać się w inny sposób - przyjdź. Wzmocnisz mięśnie wokół kręgosłupa, nauczysz się jak ruszając biodrami samodzielnie je masować, wyrzeźbisz mięśnie brzucha, pośladków i ramion. No i rozluźnisz biodra. Jeżeli chcesz nauczyć sie tańczyć, ale nie wiesz jeszcze jaka technika taneczna jest dla Ciebie - przyjdź. Poznasz podstawowe ruchy i techniki Tańca Brzucha, przyjemnie spędzisz czas i możne odkryjesz, że Taniec Brzucha jest właśnie dla Ciebie.

Jeżeli chodzisz na kurs tańca brzucha, ale chcesz być jeszcze lepsza, a w domu nie potrafisz zmobilizować się do ćwiczeń - przyjdź. Te zajęcia to doskonałe uzupełnienie zajęć tanecznych. Powtórzysz podstawy i nauczysz się jeszcze lepiej izolować biodra i nadawać płynność. Zajęcia rozpoczynają się łagodną rozgrzewką i kończą rozciąganiem. W trakcie m.in. trening cardio czyli szybkie ruchu, a w tym różne shimmy - doskonałe by spalić kalorie i poprawić ogólną kondycję, oraz ruchu wolne - rzeźbiące ciało i wyrabiające płynność ruchów.

W trakcie zajęć Taniec Brzucha - fitness odnajdziesz w swym ciele mięśnie, których istnienia nie podejrzewałaś! A w biodrach odkryjesz miliony nowych możliwości.