Yoga zone

Weź udział  w losowaniu darmowego wyjazdu wakacyjnego organizowanego przez Akademię Ruchu.

Czym  jest yoga challenge?  Dlaczego warto to zrobić?

Podejmij wyzwanie, którego celem  jest  wprowadzenie stałych i  pozytywnych  zmian w Twoim  życiu. 

• WARSZTATY ASHTANGA YOGI Z BASIA LIPSKĄ I WYKŁAD Z HOWDIE MICKOWSKI
• Kurs nauczycielski ashtanga yogi z Basią Lipską, 29.07 - 7.08.2011
• Pranayama - oddech w kundalini yodze, 14.05.2011
• YOGA NA WAKACJACH, 14-19.08.2011
• Warsztaty ashtanga yogi z Basia Lipską - 29.07 - 7.08.2011
• ACRO YOGA - warsztat z Guillem Benitezem 6,8,12 marca 2011
• ASHTANGA YOGA warsztat z Guillem Benitezem 6 - 12 marca 2011
• Zapraszamy do obejrzenia zdjęć z warsztatów ACRO YOGI

• Dwudniowe warsztaty ashtanga i acro yogi - ostatnie spotkanie  w tym roku z Basia Lipską i Guille'm Benitezem
• Fotograficzna relacja z ostatnich warsztatów z Guille'em Benitezem

• Zapisy do nowych grup yogi:

• grafik hatha yoga
• grafik kundalini yoga
• grafik ashtanga yoga
• grafik mysore/ ashtanga yoga
• grafik yin yoga

• Metoda, która może być praktykowana przez każdego. Asany (pozycje jogiczne), przyjmowane w czasie ćwiczeń wzmacniają ciało, kształtują sylwetkę, prowadzą do poprawy fizjologii oraz samopoczucia. W wyniku praktyki wzrasta sprawność fizyczna, poprawia się zdrowie i odporność na choroby, polepsza się kontakt ze światem i samym sobą.
  • hatha yoga

• Przyjdź przynajmniej 10-15 minut wcześniej, aby spokojnie przygotować się do praktyki.
• Nie spóźniaj się na zajęcia. Spóźniający przeszkadza innym praktykującym.
• Grupy yogi są otwarte, co oznacza, że można dołączyć w każdym momencie.
• Jeśli dopiero rozpoczynasz praktykę yogi i zastanawiasz się jaką ścieżkę wybrać, przeczytaj rozdział „JAKIE ZAJĘCIA YOGI WYBRAĆ.

• Yogi Bhajan, Mistrz i Nauczyciel nauczycieli Kundalini Jogi

• Joga to jest to! wywiad z Prof. Sat Bir Khalsa
• Co to jest Vinyasa?
• Trybut dla wielkiego Pattabhiego Joisa
• Wspominając Mistrza

• Dlaczego Ashtanga - autor Artur Wiśniewski
• Wywiad z Dannym Paradisem
• Basia Lipska i Guille Benitez w Oslo

• Yoga in a nutshell - Basia Lipska

• Co oznacza yoga? artykuł ze strony www.ashtanga.pl

• www.basiajlipska.com
• www.joga-joga.pl
• www.nada-yoga.com
• www.jogadynamiczna.pl