Warsztaty Yoga dla dzieci i rodziców z Marzeną BardNastępny » 1 2 
|
Warsztaty Yoga dla dzieci i rodziców z Marzeną Bard28-30 września 2007 Warsztaty poprowadziła Marzena Bard, która od trzech lat mieszka i prowadzi zajęcia yogi w USA. Przyjechała do nas podzielić się swoimi doświadczeniami w praktykowaniu yogi razem ze swoim 4 letnim synkiem Samuelem. Zajęcia yogi poprowadzone były w formie zabawy, podczas której dzieci wzmacniały i uelastyczniały swoje ciało, jednocześnie ćwicząc koncentrację. Uczyły się poprawnego oddychania i technik relaksacyjnych. Ćwiczeniom towarzyszyło też śpiewanie i gry pozwalające wykazać się dziecięcej wyobraźni (wcielanie się w różne zwierzęta i rośliny). Całość zakończona była relaksem, czyli magiczną podróżą na latającym dywanie. W zajęciach uczestniczyli też rodzice, dla których warsztaty były rewelacyjnym ćwiczeniem niosącym korzyści zdrowotne i odstresowujące, a jednocześnie budujące ściślejsze więzi z dzieckiem. |
