Warsztaty ashtanga vinyasa yogi z Marcinem Januszkiewiczem
|
Warsztaty ashtanga vinyasa yogi z Marcinem Januszkiewiczem11 listopada 2006 11 listopada 2006 odbyły się w Akademii Ruchu warsztaty ashtanga vinyasa yogi. Chętni, którzy wybrali ten niecodzienny sposób spędzenia soboty, a jednocześnie święta narodowego, mieli okazję zapoznać się z wprowadzeniem do tzw. pierwszej serii. Punktem wyjścia dla porannej części warsztatów była technika doskonalenia asan. Prowadzący Marcin Januszkiewicz wyjaśnił w dalszej części najważniejsze terminy dotyczące filozofii ashtanga yogi. Popołudniową część zajęć poprowadziła Magdalena Nowaczyk , nauczycielka ashtanga vinyasa yogi z Poznania. Złożyła się na nią cała pierwsza seria oraz relaksacja z elementami joga nidry (snu jogicznego). Warsztaty zakończył poczęstunek (indyjską) herbatą joginów oraz (polskim) sernikiem. |
