Praca z ciałem / PilatesTRENING DOBREGO SAMOPOCZUCIA Metoda Pilatesa, opracowana przez Josepha Pilatesa, jest metodą holistyczną, bazującą na filozofiach Wschodu i Zachodu. Ćwiczenia bez stresu i męki wykonywane przy dźwiękach spokojnej muzyki wprowadzają nas w dobry nastrój i poprawiają wygląd naszego ciała. Fizjoterapeuci i osteolodzy określają tę metodę jako jedną z najbezpieczniejszych form aktywności ruchowej. Pilates łączy ćwiczenia fizyczne z koncentracją umysłu i kontrolą oddechu. W rezultacie otrzymujemy program fitness dla umysłu i ciała, który pozwala uzyskać nie tylko wspaniałą sylwetkę, ale także równowagę psychiczną i uczuciową, uspokaja i odświeża. Atutem ćwiczeń Pilates jest to, że każdy może ćwiczyć i uzyskać niezwykłe efekty. Ponieważ ciało nie jest narażone na ekstremalne wysiłki i stres, stanowi ona idealną formę ćwiczeń dla ludzi, którzy z powodu bólu stawów lub słabych mięśni unikają wysiłku. Korzyści płynące z uprawiania Pilates są liczne:
Terminy zajęć:
Cennik:
Zajęcia objęte są karnetem: Karnet OPEN "TANIEC/ PRACA Z CIAŁEM" obejmuje grupe zajęć:
Karnet obejmuje grupę zajęć OPEN
. Do grupy można dołączać w każdej chwili, nie są wymagane zapisy ani rezerwacja miejsca.
|
KARTA STAŁEGO KLIENTA
Zbieraj karnety Akademii Ruchu,
Dowiedz się więcej. |
