ĆWICZ I GOTUJ Z RADKIEM RYCHLIKIEM - WARSZTATY ASHTANGI YOGI

Opublikowany: Piątek 07 Listopad 2008

Termin: 14 - 15.02.09 zapraszamy na warsztaty z Radkiem Rychlikiem. Sobota godz. 9.00 - 19.00, niedziela godz. 9.00 - 17.00 Konieczne wcześniejsze zgłoszenia.
Promocja do 25 stycznia: początkujący: 120zł, zaawansowani 170zł! Serdecznie zapraszamy!

Program warsztatów dla początkujących:

sobota:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
11:30 - 13:30 - jogiczne śniadanie: wspólne gotowanie, konsumpcja i wykład "Jogiczny początek dnia"
13.30 - 15.30 - przerwa
15:30 - 17:00 - wykład "Zdrowe odżywianie" i wspólne gotowanie zupy (do spożycia po ćwiczeniach)
17:00 - 18:30 - vinyasa joga
18:30 - 19:00 - obiad

niedziela:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
11:30 - 12:30 - jogiczne śniadanie
12:30 - 15:30 - przerwa
15:30 - 17:00 - vinyasa joga

Program warsztatów dla zaawansowanych:

sobota:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
10:00 - 11:30 - I seria prowadzona
11:30 - 13:30 - jogiczne śniadanie: wspólne gotowanie, konsumpcja i wykład "Jogiczny początek dnia"
13.30 - 15.30 - przerwa
15:30 - 17:00 - wykład "Zdrowe odżywianie" i wspólne gotowanie zupy (do spożycia po ćwiczeniach)
17:00 - 18:30 - vinyasa joga
18:30 - 19:00 - obiad

niedziela:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
10:00 - 11:30 - I seria z elementami drugiej
11:30 - 12:30 - jogiczne śniadanie
12:30 - 15:30 - przerwa
15:30 - 17:00 - vinyasa joga

Radoslaw Rychlik - nauczyciel yogi. W 2002r, otworzył pierwszą w Polsce szkołę ashtanga yogi i wyszkolił prawie wszystkich nauczycieli tej metody w naszym kraju.
Uczeń największych światowych nauczycieli ashtanga yogi, takich jak śri K. Pattabhi Jois, BNS Iyengar, R. Sharath, V. Sheshadri, Nancy Gilgoff, Beryl Bender Birch. Z wykształcenia mgr wychowania fizycznego, jego praca magisterska dotyczyła fizjologicznej charakterystyki treningu ashtanga jogi, napisana była w oparciu o jego pionierskie badania naukowe w tej dziedzinie.

koszt warsztatów:

początkujący - 2 dni 150zł, promocja do 25 stycznia - 120zł
zaawansowani - 2 dni 190zł, promocja do 25 stycznia - 170zł

Dla osób spoza Wrocławia nocleg na sali gimnastycznej 20zł. (Proszę zabrać śpiwór i karimatę).

Rezerwacja: telefonicznie 71 789 62 68, lub mailem info@akademiaruchu.com.pl
Przed rezerwacją proszę zapoznać się z regulaminem Akademii Ruchu.

Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata całości kwoty Akademii Ruchu lub przelewem na konto w ciągu 2 dni od rezerwacji.
KONTO Akademii Ruchu:

Laboratorium Ruchu
ul. Ruska 47 - 48A
50-079 Wrocław
BZ WBK nr konta: 73 1090 1522 0000 0001 0362 5397
Tytuł przelewu: warsztaty z Radkiem początkujący (lub zaawansowani)

Warsztaty

KARNAWAŁOWE WARSZTATY TAŃCA UŻYTKOWEGO

Opublikowany: Poniedziałek 29 Grudzień 2008

Termin: 10 - 11.01.2009, grupa początkująca - sobota godz. 11.30 - 13.30, niedziela 13.00 - 15.00, grupa zaawansowana - sobota 13.45 - 15.45, niedziela 15.15 - 17.15.

TANIEC IRLANDZKI - WARSZTATY!

Opublikowany: Poniedziałek 15 Grudzień 2008

Termin: 8 luty 2009, godz. 10:00- 11:30; 12:00-13:30. Cena warsztatu: 60 zł do dnia 1.02; oraz 80 zł po 1.02.
Prowadzą: Atena Smolińska-Sell i Marta Zielińska

METODA FELDENKREIS'A - WARSZTATY

Opublikowany: Wtorek 09 Grudzień 2008

Warsztaty "Świadomość Poprzez Ruch wg Metody Feldenkraisa".
Termin: 31.01.2009, sobota, godz. 10.00 - 11.30, 11.45 - 13.15.