Newsy

Program warsztatów dla początkujących:

sobota:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
11:30 - 13:30 - jogiczne śniadanie: wspólne gotowanie, konsumpcja i wykład "Jogiczny początek dnia"
13.30 - 15.30 - przerwa
15:30 - 17:00 - wykład "Zdrowe odżywianie" i wspólne gotowanie zupy (do spożycia po ćwiczeniach)
17:00 - 18:30 - vinyasa joga
18:30 - 19:00 - obiad

niedziela:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
11:30 - 12:30 - jogiczne śniadanie
12:30 - 15:30 - przerwa
15:30 - 17:00 - vinyasa joga

Program warsztatów dla zaawansowanych:

sobota:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
10:00 - 11:30 - I seria prowadzona
11:30 - 13:30 - jogiczne śniadanie: wspólne gotowanie, konsumpcja i wykład "Jogiczny początek dnia"
13.30 - 15.30 - przerwa
15:30 - 17:00 - wykład "Zdrowe odżywianie" i wspólne gotowanie zupy (do spożycia po ćwiczeniach)
17:00 - 18:30 - vinyasa joga
18:30 - 19:00 - obiad

niedziela:

9:00 - 10:00 - vinyasa joga
10:00 - 11:30 - I seria z elementami drugiej
11:30 - 12:30 - jogiczne śniadanie
12:30 - 15:30 - przerwa
15:30 - 17:00 - vinyasa joga

Radoslaw Rychlik - nauczyciel yogi. W 2002r, otworzył pierwszą w Polsce szkołę ashtanga yogi i wyszkolił prawie wszystkich nauczycieli tej metody w naszym kraju.
Uczeń największych światowych nauczycieli ashtanga yogi, takich jak śri K. Pattabhi Jois, BNS Iyengar, R. Sharath, V. Sheshadri, Nancy Gilgoff, Beryl Bender Birch. Z wykształcenia mgr wychowania fizycznego, jego praca magisterska dotyczyła fizjologicznej charakterystyki treningu ashtanga jogi, napisana była w oparciu o jego pionierskie badania naukowe w tej dziedzinie.