Galeria

17 września 2007

Warsztat był propozycją dla wszystkich osób, zarówno tych które nigdy nie ćwiczyły yogi jak i osób już praktykujących. Poprowadził go Ken Harakuma – pierwszy nauczyciel Ashtanga Vinyasa Yogi w Japonii autoryzowany przez Sri K. Pattabhi Jois’a razem z Basią Lipską - jedną z najlepszych światowych nauczycielek ashtangi, wyszkoloną i dyplomowaną przez legendarnego Mistrza Sri. K. Pattabhi Jois’a z miasta Mysore w Południowych Indiach. Basia i Ken pracują razem w Japonii, prowadzą zajęcia z Ashtangi Yogi, są współzałożycielami International Yoga Center Japan. (www.ashtanga.jp). Warsztat rozpoczął się krótkim wstępem teoretycznym na temat zasad ćwiczenia ashtangi yogi i korzyści płynących z jej praktyki. Następnie rozpoczęliśmy ćwiczenia pod okiem prowadzących. Przechodząc przez kolejne asany, odkrywaliśmy blokady w naszym ciele, uwalnialiśmy drzemiącą w nas energię.